Basecaps, auch bekannt als Baseballcaps, sind eine der beliebtesten Arten von Kopfbedeckungen. Sie wurden ursprünglich für Baseballspieler entwickelt, um ihre Augen vor der Sonne zu schützen, während sie auf dem Spielfeld waren. Heute sind Basecaps jedoch in der Modeindustrie sehr beliebt und werden von Menschen auf der ganzen Welt getragen.
Die Tage werden länger und auch die ersten Sonnenstrahlen trauen sich hervor. Dies ist die Zeit, wo Geist und Seele wieder aufzuleben scheinen. Doch nicht alle Zeitgenossen freuen sich auf das Frühjahr, das Ende der dunklen Winterzeit. Wenn die ersten Pollen fliegen, sieht man sie wieder- triefende Nasen und permanent tränende Augen. Dann hat der Heuschnupfen wieder Hochkonjunktur. Betroffen davon ist bereits jeder Fünfte und die Tendenz weist auf steigend.
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Diäten gibt es viele, und alle versprechen das gleiche. Aber kann eine Diät wirklich halten, was sie verspricht? Diäten sind toll und wichtig. Sie machen auch Sinn, wenn man mal eben ein oder zwei Kilo abnehmen möchte, um zur Badesaison wieder in den Bikini zu passen. Wenn aber ein „Pfundie“ oder ein „ Megapfundie“ 10, 15 oder sogar 30 Kg und mehr auf Dauer abnehmen möchte, müssen andere Wege gefunden werden als eine Diät.
Vollwertige Ernährung und Sport gehören zusammen, wenn man gesund und mit Spaß abnehmen möchte. Und Wandern ist die ideale Sportart für alle. Egal ob für Anfänger oder für Fortgeschrittene.
Alternativ zum Wandern und zur Steigerung der Intensität ist Nordic Walking perfekt. Hierbei nutzen Sie als Hilfsmittel zwei Stöcke, ähnlich wie beim Ski-Langlauf. Die Stöcke bewirken, dass zusätzlich die Muskeln des Oberkörpers beansprucht werden. Das garantiert natürlich eine höhere Fettverbrennung.
Wer kennt das nicht?
Durch falsche Ernährung, mangelnde Bewegung und etwaige Lebensumstände trägt so manch einer von uns ein paar Kilo zu viel mit sich herum.
Einige Diäten haben schon viele von uns versucht und sind, auch aufgrund von zu wenig Bewegung, wieder gescheitert.
Abnehmen mit Wandern in der Gruppe
Wer auf Dauer mit Genuss und Spaß Schlank werden möchte, braucht weder irgendwelche Medikamente, noch Pülverchen aus der Apotheke oder dem Reformhaus. Gesunde, vollwertige sowie ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind hier der Schlüssel zum Glück!