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Ausdauer

Wer hat nicht schon mindestens einmal versucht abzunehmen? Besonders durch die Medien wird ein Schönheitsideal vermittelt, das nicht leicht für den Durchschnittsmenschen erreichbar ist, was von vielen Anbietern von Diätmitteln und -programmen etc. ausgenutzt wird. Doch zum Abnehmen gehört weit mehr als ein Diätprogramm. Nur mit Hilfe eines grundlegenden Wechsels der Lebensführung können langzeitig Erfolge garantiert und der sogenannte Jojo-Effekt Weiterlesen